Quả óc chó vốn mang trong mình nhiều giá trị dinh dưỡng đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ, tuy nhiên sẽ khó để trẻ có thể ăn những hạt óc chó thô cứng nguyên thủy, thay vào đó hãy chế biến thành những giọt sữa tinh khiết đầy dưỡng chất.
Nguyên liệu:
- Quả óc chó nguyên 1 chén
- 750ml nước
- Muối biển
Về nguyên thủy chỉ cần những nguyên liệu trên, hoặc nếu muốn thêm vị ngọt ngào có thể thêm một ít đường tự nhiên, mật ong nguyên chất, hay vị béo của dầu dừa, dầu oliu...
Cách thực hiện:
Hãy ngâm những hạt óc chó nguyên nhân trong nước khoảng hai giờ, sau đó rửa sạch dưới vòi nước chảy trước khi sử dụng
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp được mịn màng và hòa quyện vào nhau. Sau đó đổ hỗn hợp từ máy xay sinh tố qua rây lọc một lần để loại bỏ chất cặn bã sẽ thu được một lượng sữa trơn tru hơn. Cho sữa vào chẳng hạn như một chai thủy tinh và lưu trữ trong tủ lạnh.
Cố gắng uống trong vòng hai ngày
* Lưu ý:
- Trong quá trình lưu trữ sữa có thể sẽ bị tách ra, nhưng đây không phải là một vấn đề, hãy pha trộn, lắc chai trước khi sử dụng.
- Xin đừng giữ sữa óc chó trong tủ lạnh hơn hai ngày, sẽ dẫn đến trường hợp hư hỏng, có khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ
Sữa quả óc chó là cách tốt nhất mà hiệu quả để trẻ có thể hấp thụ lượng omega-3 từ quả óc chó thô.
Xin đừng chần chừ hãy uống chắc chắn càng sớm càng tốt.
- Quả óc chó có thực sự tốt cho con trẻ?
- Quả óc chó là quả gì? được dùng để làm gì?
- Điều kỳ diệu khi dùng quả óc chó thường xuyên
- Công dụng làm đẹp hiệu quả từ quả óc chó
- GIẤY CHỨNG NHẬN ĐỦ ĐIỀU KIỆN AN TOÀN THỰC PHẨM
- Cách làm sữa quả óc chó dinh dưỡng an toàn cho gia đình
- Quả óc chó kho tàng bổ sung omega-3 dồi dào cho trẻ nhỏ
- Những dưỡng chất cần thiết khi sử dụng quả óc chó trong thời kỳ mang thai
- Ăn quả óc chó có tác dụng gì?
- Quả óc chó, thực phẩm nên góp mặt trong thực đơn hàng ngày trong giai đoạn cho con bú
- Phụ nữ mang thai và những lợi ích của việc ăn quả óc chó mỗi ngày
- Tính chất và những công dụng tuyệt vời từ dầu quả óc chó
- Dầu quả óc chó một thực phẩm ăn dặm tuyệt vời cho bé yêu
- Ăn quả óc chó khi mang thai vào thời điểm nào để tốt cho cả mẹ và bé
- Trẻ được ăn quả óc chó thường xuyên có thể nuôi dưỡng não bộ phát triển