Quả óc chó kho tàng bổ sung omega-3 dồi dào cho trẻ nhỏ

Lượng axit béo omega-3 là một trong các chất dinh dưỡng không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ em, việc thiếu hụt các axit béo chất lượng cao này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề sức khỏe, chúng chứa nhiều trong các loại cá biển và dầu thực vật màu xanh.

 Tuy nhiên, người ta nói rằng đối với nhiều người không thích ăn cá thì việc ăn cá mỗi ngày là một việc khó khăn, chính vì vậy việc thiếu hụt omega-3 là một việc không tránh khỏi

Quả óc chó là một kho tàng của các axit béo omega-3!

 Nếu cá xanh là khó khăn để ăn mỗi ngày, thực phẩm có thể cung cấp các axit béo omega-3 một cách dễ dàng nhất là "óc chó".

 Các óc chó, có chứa protein chất lượng cao, carbohydrate, canxi, vitamin khác nhau, cũng chất dinh dưỡng như chất xơ trong một cân bằng tốt. Ngoài ra lượng polyphenol đã được bao gồm đa số áp đảo.

 Các loại hạt không chỉ là một-cholesterol thấp, là một loại thực phẩm điển hình mà axit béo omega-3 có trong những người giàu có. Cho đến nay trong số đó là các "omega-3" thực phẩm giàu "óc chó".

Dành cho trẻ em

Omega-3, được cho là đóng một chất dinh dưỡng quan trọng cũng trong sự phát triển của sự phát triển và xương của bộ não của trẻ.

 Trong trường hợp trẻ em, bạn có thể yên tâm ăn khi cai sữa. Khi bạn nghiền mịn hạt óc chó, nó trông giống như mè, sẽ dễ dàng để ăn.

 Bên cạnh đó nó cũng là lý tưởng cho các bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn tối của trẻ em. Càng nhiều càng tốt đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày, chúng ta hãy uống từ thời thơ ấu.