Qủa óc chó từ lâu đã được những người làm mẹ rỉ tai nhau về công dụng cũng như những lợi ích ngoài sức tưởng tượng mà nó mang lại. Với mức thu nhập trung bình của người dân Việt Nam, quả óc chó không phải là loại thực phẩm dành cho tất cả mọi người mà hầu như chỉ những gia đình có điều kiện mới có cơ hội được hưởng những lợi ích từ loại quả này. Tuy nhiên, có một câu hỏi được đặt ra là: “Qủa óc chó liệu có thực sự tốt cho con của bạn?” Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!
Qủa óc chó có bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé?
Với hàm lượng không nhỏ axit béo Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne... quả óc chó đã chứng minh rằng bản thân nó phù hợp với chế độ ăn của những bà bầu. Khi khoa học đã đưa ra nhận xét rằng trong quả óc chó chiếm một lương omega 3 gấp 3 lần cá hồi, điều này chứng tỏ không chỉ là bà mẹ mang thai, mà những ai đang cần nạp vào người một lượng lớn omega cho sức khỏe, thì cần đến ngay các quầy bán hàng uy tín để mua ngay về thử.
Còn về phần chất béo, chúng ta đã biết rằng chất béo bão hòa thực sự không tốt cho sức khỏe một tý nào, và thật may trong số 62g chất béo có trong 100g nhân quả óc chó, thì chỉ có 8% chất béo bão hoà, thành phần còn lại là chất béo chưa no rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu, không gây mỡ máu thừa cân cũng như mệt người cho mẹ.
Trong quả óc chó còn chưa Vitamin E, Omega – 3 cũng như các loại hữu cơ và phốt pho, các chất này kích thích trĩ não bé phát triển lên cùng với việc định hình hành vi, tâm lý của bé.
Tốt cho não bộ và hạn chế sự mất ngủ của mẹ
Khi phụ nữ mang thai ăn quả óc chó, em bé sinh ra hồng hào da thịt hơn, mẹ cũng hạn chế được tình trạng táo bón trong quá trình mang nặng đẻ đau. Đặc biệt, quả óc chó mang đến cho mẹ bầu giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn từ đó giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn từ bên trong.
Giảm stress và chống bệnh tiểu đường
Bởi vì giàu chất chống oxy hóa (tốt cho tất cả mọi người trong việc phong chống ung thư) và cả axit ellagic, những chất này đều góp phần mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu cho bà bầu, tránh stress gây ảnh hưởng đến sức khỏe và hành vi của bé.
Hình thành nguồn sữa dồi dào cho bé sau này
Trong 3 tháng quan trọng cuối cùng, mẹ cần ăn uống đủ đầy để bổ sung chất cho bé và còn hỗ trợ trong quá trình tạo sữa. Nhờ lượng lớn canxi trong nhân nên sữa mẹ sẽ dồi dào hơn cho bé tha hồ uống sau này. Canxi trong nhân óc chó cũng góp phần giúp xương và răng bé được hình thành chắc khỏe hơn.
Ngoài hạt óc chó, các mẹ cũng có thể chọn cho mình hạt hạnh nhân hoạt hồ đào, đều cực kì tốt trong vấn đề này.
Vâng, vậy thì chúng ta còn nghi ngờ gì giá trị mà quả óc chó mang lại cho con yêu của bạn nữa, truy cập vào được link sau để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
- Quả óc chó có thực sự tốt cho con trẻ?
- Quả óc chó là quả gì? được dùng để làm gì?
- Điều kỳ diệu khi dùng quả óc chó thường xuyên
- Công dụng làm đẹp hiệu quả từ quả óc chó
- GIẤY CHỨNG NHẬN ĐỦ ĐIỀU KIỆN AN TOÀN THỰC PHẨM
- Cách làm sữa quả óc chó dinh dưỡng an toàn cho gia đình
- Quả óc chó kho tàng bổ sung omega-3 dồi dào cho trẻ nhỏ
- Những dưỡng chất cần thiết khi sử dụng quả óc chó trong thời kỳ mang thai
- Ăn quả óc chó có tác dụng gì?
- Quả óc chó, thực phẩm nên góp mặt trong thực đơn hàng ngày trong giai đoạn cho con bú
- Phụ nữ mang thai và những lợi ích của việc ăn quả óc chó mỗi ngày
- Tính chất và những công dụng tuyệt vời từ dầu quả óc chó
- Dầu quả óc chó một thực phẩm ăn dặm tuyệt vời cho bé yêu
- Ăn quả óc chó khi mang thai vào thời điểm nào để tốt cho cả mẹ và bé
- Trẻ được ăn quả óc chó thường xuyên có thể nuôi dưỡng não bộ phát triển